{"id":30412,"date":"2025-03-12T17:44:19","date_gmt":"2025-03-12T16:44:19","guid":{"rendered":"https:\/\/dixlunes.ch\/?p=30412"},"modified":"2025-03-12T17:44:19","modified_gmt":"2025-03-12T16:44:19","slug":"bienfaits-des-plantes-pendant-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/bienfaits-des-plantes-pendant-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Les bienfaits des plantes pendant la grossesse"},"content":{"rendered":"<p>Durant la grossesse, la plupart des m\u00e9dicaments sont interdits. Heureusement, dame nature a tout pr\u00e9vu et il existe de nombreuses<strong> plantes qui aident \u00e0 soulager les troubles les plus fr\u00e9quents.<\/strong> Mais quelles plantes consommer enceinte ? Comment les pr\u00e9parer ? Sont-elles sans risque ? D\u00e9couvrez les <strong>nombreux bienfaits des plantes pendant la grossesse <\/strong>et comment les utiliser pour soulager les petits maux.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:51px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi utiliser des plantes pendant la grossesse ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Naus\u00e9es, constipation, jambes lourdes, insomnies\u2026 Il est courant que tout au long de la grossesse <strong>des troubles apparaissent<\/strong>. Si ceux-ci sont g\u00e9n\u00e9ralement sans gravit\u00e9, ils n\u2019en restent pas moins d\u00e9sagr\u00e9ables et peuvent, selon leur intensit\u00e9, emp\u00eacher de vivre une grossesse \u00e9panouissante.<\/p>\n\n\n\n<p>Alors que la plupart des m\u00e9dicaments vous sont interdits ou d\u00e9conseill\u00e9s pendant 9 mois, <strong>certaines plantes s\u2019av\u00e8rent tr\u00e8s efficaces<\/strong> et ne comportent aucun risque pour votre sant\u00e9 ni pour celle de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Il serait dommage de vous priver de ces alli\u00e9s naturels. Parmi les bienfaits des plantes pendant la grossesse, nous pouvons citer : <strong>am\u00e9lioration de la digestion et de la circulation<\/strong>, r\u00e9duction du stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, pr\u00e9paration du corps \u00e0 l\u2019accouchement, pr\u00e9vention de l&rsquo;apparition de vergetures&#8230; <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment consommer les plantes lorsque l&rsquo;on est enceinte ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La consommation des plantes pendant la grossesse peut se faire par voie interne ou externe, selon leur mode de pr\u00e9paration.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019infusion est probablement la plus connue. Les <strong>tisanes de grossesse<\/strong> vous offrent un petit moment r\u00e9confortant dans la journ\u00e9e et sont agr\u00e9ables \u00e0 d\u00e9guster. Elles pr\u00e9sentent aussi l\u2019avantage de vous aider \u00e0 <strong>rester suffisamment hydrat\u00e9e<\/strong>. Cependant, ce n\u2019est pas la seule fa\u00e7on de profiter des b\u00e9n\u00e9fices des plantes. <\/p>\n\n\n\n<p>Voyons<a href=\"https:\/\/www.compagnie-des-sens.fr\/comment-utiliser-les-plantes-medicinales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> les modes de pr\u00e9paration<\/a> les plus habituels :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tisanes<\/li>\n\n\n\n<li>Mac\u00e9rations<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9coctions<\/li>\n\n\n\n<li>Teintures, hydrolats<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00e9lules, capsules<\/li>\n\n\n\n<li>Cr\u00e8mes, pommades<\/li>\n\n\n\n<li>Lotions pour le bain<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il est important aussi de veiller \u00e0 ce que les <strong>plantes soient de bonne qualit\u00e9<\/strong>. Vous pouvez vous fournir dans des magasins bio, des pharmacies, des herboristeries ou sur des sites internet sp\u00e9cialis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:51px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bienfaits des plantes pendant la grossesse : notre s\u00e9lection pour un maximum de confort<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous avons pr\u00e9par\u00e9 une s\u00e9lection de 8 plantes pour vous accompagner tout au long de votre grossesse et vous aider \u00e0 faire face aux troubles les plus fr\u00e9quemment rencontr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L\u2019hamam\u00e9lis pour la tension des seins<\/h3>\n\n\n\n<p>Durant les premiers mois de grossesse, de nombreuses femmes ressentent de la tension dans les seins. <strong>Lourdeur, d\u00e9mangeaisons<\/strong>, irritations\u2026 les sympt\u00f4mes peuvent parfois aller jusqu\u2019\u00e0 rendre le contact avec les v\u00eatements insupportable. Les seins augmentent de volume, les glandes mammaires se multiplient et une couche de graisse se forme. Le flux sanguin est plus important, les veines deviennent visibles et les mamelons se font plus grands et \u00e9pais.L\u2019hamam\u00e9lis vous aidera \u00e0 <strong>d\u00e9congestionner la poitrine<\/strong> et \u00e0 activer la micro-circulation. Gr\u00e2ce \u00e0 ses <strong>propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et apaisantes<\/strong>, cette plante soulage la sensation de lourdeur ainsi que la s\u00e9cheresse de la peau.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f  <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>En compresses : Faites bouillir une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019hamam\u00e9lis (feuilles, \u00e9corce et rameaux s\u00e9ch\u00e9s) dans 250 ml d\u2019eau pendant 5 minutes. Laissez refroidir et imbibez des compresses avec la pr\u00e9paration. Appliquez sur les seins plusieurs fois par jour.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le gingembre pour en finir avec les naus\u00e9es<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous souffrez de naus\u00e9es, comme 80 % des femmes enceintes ? Le gingembre, utilis\u00e9 depuis des mill\u00e9naires dans les m\u00e9decines chinoises et ayurv\u00e9diques, fait partie des <strong>meilleures plantes pendant la grossesse<\/strong> pour lutter contre les naus\u00e9es et les vomissements.<\/p>\n\n\n\n<p>Il peut \u00eatre utilis\u00e9 sans risque par les femmes enceintes et s\u2019est av\u00e9r\u00e9 \u00eatre <strong>aussi puissant que la vitamine B6 <\/strong>et sans aucun effet secondaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Plusieurs \u00e9tudes en double aveugle contr\u00f4l\u00e9es par placebo ont prouv\u00e9 son efficacit\u00e9. En effet, apr\u00e8s 6 jours de traitement, 67 % des femmes ayant pris du gingembre constataient une <strong>diminution importante des naus\u00e9es et des vomissements<\/strong>, contre 20 % pour l\u2019autre groupe.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais les bienfaits du gingembre ne s\u2019arr\u00eatent pas l\u00e0 ! Avec<a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Solutions\/PlantesSupplements\/Fiche.aspx?doc=gingembre_ps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> ses vertus anti-inflammatoires et antivirales,<\/a> il vous aidera \u00e0 combattre les br\u00fblures d\u2019estomac, les douleurs musculaires et articulaires ou encore les \u00e9tats grippaux. Une plante indispensable de votre grossesse !<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f  <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour pr\u00e9parer une infusion, faites bouillir l\u2019\u00e9quivalent d\u2019une tasse d\u2019eau et rajoutez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de gingembre frais (r\u00e2p\u00e9 ou en lamelles) puis laissez reposer pendant 10 minutes. Vous pouvez rajouter un peu de miel et de citron pour une boisson d\u00e9licieuse !<\/p>\n\n\n\n<p>Il faudra toutefois veiller \u00e0 ne pas d\u00e9passer les doses maximales journali\u00e8res recommand\u00e9es. \u00c0 savoir :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>10 grammes de gingembre frais (une tranche d\u2019environ 6 ou 7 mm d\u2019\u00e9paisseur)<\/li>\n\n\n\n<li>250 mg de plantes s\u00e9ch\u00e9es 4 fois par jour<\/li>\n\n\n\n<li>2 grammes (environ une cuill\u00e8re \u00e0 soupe) de gingembre en poudre<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La fleur d\u2019oranger pour les insomnies<\/h3>\n\n\n\n<p>Insomnies, troubles du sommeil, difficult\u00e9 \u00e0 trouver une bonne position\u2026&nbsp; les nuits ne sont pas de tout repos lorsqu\u2019on est enceinte !<\/p>\n\n\n\n<p>Les premiers mois, <strong>les difficult\u00e9s \u00e0 dormir<\/strong> peuvent \u00eatre caus\u00e9es par les changements hormonaux ainsi que par un \u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Si, en g\u00e9n\u00e9ral, le deuxi\u00e8me trimestre est plus reposant, ce n\u2019est pas le cas des derniers mois. Entre le ventre qui devient plus volumineux, le b\u00e9b\u00e9 qui s\u2019agite \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur et le besoin de soulager fr\u00e9quemment la vessie, difficile de passer des nuits sereines.<\/p>\n\n\n\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s apaisantes et relaxantes de certaines plantes pendant la grossesse vous aideront \u00e0 passer des meilleures nuits. C\u2019est le cas de la fleur d\u2019oranger. Vous pouvez aussi <strong>l\u2019associer \u00e0 la verveine<\/strong>, la m\u00e9lisse ou encore la lavande, qui poss\u00e8dent \u00e9galement des vertus calmantes.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:28px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p> \ud83c\udf3f <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour vous d\u00e9tendre avant d\u2019aller vous coucher, prenez un bain ti\u00e8de. Laissez infuser environ 10 minutes 100 grammes de feuilles et fleur d\u2019oranger dans environ 2 litres d\u2019eau. Filtrez la pr\u00e9paration et rajoutez-la \u00e0 l\u2019eau de votre bain.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/dixlunes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/plantes-durant-grossesse-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-30418\" srcset=\"https:\/\/dixlunes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/plantes-durant-grossesse-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/dixlunes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/plantes-durant-grossesse-300x200.jpg 300w, https:\/\/dixlunes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/plantes-durant-grossesse-768x512.jpg 768w, https:\/\/dixlunes.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/plantes-durant-grossesse.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La vigne rouge contre les jambes lourdes<\/h3>\n\n\n\n<p>Lorsque vous \u00eates enceinte, l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 des veines diminue. Le poids du ventre exerce une <strong>pression sur le syst\u00e8me veineux<\/strong> ainsi que sur les membres inf\u00e9rieurs et le sang circule moins bien dans les jambes. Ceci peut provoquer une sensation p\u00e9nible de <strong>jambes lourdes<\/strong> ou de jambes sans repos.<\/p>\n\n\n\n<p>La vigne rouge fait partie des plantes pendant la grossesse qui peuvent soulager ce sympt\u00f4me. Elle a des effets vasculoprotecteurs et renforce les parois des vaisseaux sanguins, <strong>am\u00e9liorant ainsi la circulation.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:27px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f  <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><br>En tisane : versez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe par tasse d\u2019eau et laissez infuser 10 minutes. Buvez de 2 \u00e0 4 tasses par jour.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans le bain : vous pouvez pr\u00e9parer un bain de pieds avec la vigne rouge. Faites bouillir quelques minutes une poign\u00e9e de feuilles dans un litre d\u2019eau, laissez ensuite infuser une dizaine de minutes. Laisser refroidir et plongez vos pieds dedans.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:36px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La feuille de framboisier pour pr\u00e9parer l\u2019accouchement<\/h3>\n\n\n\n<p>Les nombreux bienfaits de cette plante pendant la grossesse \u00e9taient d\u00e9j\u00e0 connus par les autochtones d\u2019Am\u00e9rique du Nord. Tr\u00e8s populaire aussi dans les pays anglo-saxons, cette <strong>alli\u00e9e incontournable<\/strong> de la femme enceinte est conseill\u00e9e dans de nombreux pays pour <strong>pr\u00e9parer le corps au travail de l\u2019accouchement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La feuille de framboisier est astringente et tonifiante, elle permet d\u2019am\u00e9liorer la tonicit\u00e9 de l\u2019ut\u00e9rus et <strong>facilite les contractions efficaces et r\u00e9guli\u00e8res<\/strong>. Elle aide donc \u00e0 \u00e9viter les fausses contractions de fin de grossesse et \u00e0 avoir un accouchement plus court et moins douloureux.<\/p>\n\n\n\n<p>Si leur go\u00fbt n\u2019est pas celui de la framboise (au risque de d\u00e9cevoir les gourmandes !), il n\u2019est pas d\u00e9sagr\u00e9able et s\u2019apparente \u00e0 celui du th\u00e9 noir.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f  <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Faites infuser 1 ou 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de feuilles de framboisier dans 25 cl. d\u2019eau bouillante pendant quelques minutes.<\/p>\n\n\n\n<p>Buvez entre 1 et 3 trois tasses par jour. Vous pouvez aussi en pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019avance et la garder au r\u00e9frig\u00e9rateur pour la consommer froide lors de temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:42px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83d\udfe2\u00a0 <a href=\"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/accouchement-a-domicile-ou-en-maison-de-naissance\/\">D\u00e9couvrez ici notre dossier ultra complet sur l\u2019accouchement \u00e0 domicile ou en maison de naissance !\u00a0<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:23px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La menthe pour retrouver l\u2019\u00e9nergie<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates enceinte depuis peu et vous avez tout le temps envie de dormir ? Vous vous sentez profond\u00e9ment fatigu\u00e9e ? C\u2019est tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Les premiers mois de grossesse sont connus pour <strong>engendrer une grosse fatigue<\/strong> chez la future maman. Pour permettre \u00e0 la grossesse de se poursuivre, le corps doit s\u00e9cr\u00e9ter une grande quantit\u00e9 d\u2019hormones, ce qui provoque des fortes envies de dormir.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour contrer les coups de pompe et retrouver de l\u2019\u00e9nergie, vous pouvez compter sur la menthe des champs, bien connue pour ses <strong>propri\u00e9t\u00e9s stimulantes et tonifiantes<\/strong>. Elle vous aidera aussi en cas de ballonnements ou de difficult\u00e9s \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<p>\u274c  <strong>Attention \u00e0 ne pas confondre avec l\u2019huile essentielle de menthe poivr\u00e9e, interdite pendant la grossesse.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f  <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e9langez une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de menthe s\u00e9ch\u00e9e ou quelques feuilles de menthe fra\u00eeche dans une tasse d\u2019eau bouillante. Laissez reposer pendant 5 minutes, filtrez et consommez.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:37px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Le psyllium pour am\u00e9liorer le transit<\/h3>\n\n\n\n<p>La constipation fait partie des petits maux de la femme enceinte. Si elle n\u2019a pas de gravit\u00e9, elle n\u2019en reste pas moins <strong>d\u00e9sagr\u00e9able pour les femmes<\/strong> qui la subissent. Les hormones, en particulier la progest\u00e9rone, sont responsables du rel\u00e2chement des fibres de l\u2019intestin, ce qui provoque un ralentissement du transit. D\u2019autre part, l\u2019ut\u00e9rus en grandissant vient comprimer les intestins et peut accentuer ce trouble.<\/p>\n\n\n\n<p>Le psyllium, avec une forte teneur en fibres, peut aider \u00e0 <strong>r\u00e9guler votre transit intestinal.<\/strong> Une fois dans le colon, ces mucilages ont la propri\u00e9t\u00e9 d&rsquo;absorber l\u2019eau, d&rsquo;humidifier les selles en cas de constipation ou de d\u00e9shydrater des selles trop liquides en absorbant l&rsquo;eau. Ils jouent le r\u00f4le d&rsquo;une \u00e9ponge. Ils sont \u00e9galement m\u00e9tabolis\u00e9s par le microbiote intestinal et ont donc aussi un r\u00f4le de <strong>fibres pr\u00e9biotiques<\/strong>.&nbsp; Vous pouvez combiner sa prise avec des tisanes de fleurs de mauve pour optimiser les b\u00e9n\u00e9fices de ces plantes pendant la grossesse.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf3f  <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Faites tremper les graines de psyllium (une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9) dans 100 ml de liquide (eau, jus de fruits, soupe). M\u00e9langez et buvez rapidement avant qu&rsquo;elle ne se g\u00e9lifie. Boire ensuite 1 grand verre d&rsquo;eau juste apr\u00e8s. Vous pouvez m\u00e9langer cette pr\u00e9paration \u00e0 une compote ou un yaourt. Prenez cette pr\u00e9paration 3 fois par jour.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49\u00a0 L\u2019activit\u00e9 physique et la pratique du sport sont \u00e9galement fort recommand\u00e9es pour am\u00e9liorer votre transit intestinal.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:47px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La pr\u00eale des champs pour pr\u00e9venir les vergetures<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019apparition de vergetures touche beaucoup de femmes enceintes. Sous l\u2019effet des hormones et de la prise de poids, la peau perd de son \u00e9lasticit\u00e9 et les stries apparaissent. Le ventre, les seins, les cuisses et les fesses sont les zones le plus expos\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Survenant en g\u00e9n\u00e9ral \u00e0 partir du<sup> <\/sup>6<sup>e <\/sup>mois, il est tr\u00e8s difficile de s\u2019en d\u00e9barrasser une fois qu\u2019elles s\u2019installent. Heureusement, il existe des plantes pendant la grossesse pour vous <strong>aider \u00e0 pr\u00e9venir leur apparition !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La pr\u00eale des champs, hautement remin\u00e9ralisante et tr\u00e8s riche en silice est connue pour <strong>aider \u00e0 conserver l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau<\/strong>. Elle stimule la production d\u2019\u00e9lastine et de collag\u00e8ne, pr\u00e9venant ainsi l\u2019apparition de ces marques ind\u00e9sirables.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p> \ud83c\udf3f <strong><em>Pr\u00e9paration et utilisation :<\/em><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Dans 1 litre d\u2019eau, jetez 100 grammes de pr\u00eale des champs. Portez \u00e0 \u00e9bullition pendant 30 minutes, puis filtrez. Appliquez sur les zones concern\u00e9es \u00e0 l\u2019aide de compresses imbib\u00e9es durant une quinzaine de minutes tous les jours.<br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vous connaissez d\u00e9sormais de nombreux bienfaits des plantes pendant la grossesse et les troubles qu\u2019elles peuvent vous aider \u00e0 soulager. Il ne faut cependant pas oublier que certaines plantes sont \u00e0 proscrire lorsque vous \u00eates enceinte. Nous vous conseillons de<a href=\"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/profil\/\"> vous renseigner aupr\u00e8s de votre sage-femme,<\/a> d\u2019un herboriste ou de votre m\u00e9decin.<br><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:43px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><em>Liens et r\u00e9f\u00e9rences :<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Solutions\/PlantesSupplements\/Fiche.aspx?doc=gingembre_ps\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Solutions\/PlantesSupplements\/Fiche.aspx?doc=gingembre_ps<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15051552\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15051552<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK51880\/#ch6.s1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK51880\/#ch6.s1<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.vidal.fr\/parapharmacie\/phytotherapie-plantes\/gingembre-zingiber-officinalis.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.vidal.fr\/parapharmacie\/phytotherapie-plantes\/gingembre-zingiber-officinalis.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-maternite wp-block-embed-maternite\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/maternite.org\/menthe-grossesse\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hal.univ-lorraine.fr\/hal-01932085\/document\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/hal.univ-lorraine.fr\/hal-01932085\/document<\/a><a href=\"https:\/\/www.vidal.fr\/parapharmacie\/phytotherapie-plantes\/psyllium-ispaghul-plantago.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/www.vidal.fr\/parapharmacie\/phytotherapie-plantes\/psyllium-ispaghul-plantago.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.vidal.fr\/maladies\/estomac-intestins\/constipation-adulte\/grossesse.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.vidal.fr\/maladies\/estomac-intestins\/constipation-adulte\/grossesse.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durant la grossesse, la plupart des m\u00e9dicaments sont interdits. Heureusement, dame nature a tout pr\u00e9vu et il existe de nombreuses plantes qui aident \u00e0 soulager les troubles les plus fr\u00e9quents. Mais quelles plantes consommer enceinte ? Comment les pr\u00e9parer ? Sont-elles sans risque ? D\u00e9couvrez les nombreux bienfaits des plantes pendant la grossesse et comment [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":30417,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[20,21],"class_list":["post-30412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-accouchement","tag-grossesse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30412"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30422,"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30412\/revisions\/30422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dixlunes.ch\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}